При відвідуванні лазні поліпшується робота нирок, посилюється водно-сольовий обмін,  стимулюється обмін речовин, зокрема, білковий обмін. Після відвідин лазні різко підвищується апетит, краще засвоюється питво і їжа. Лазня не допоможе схуднути, але здоров'я поправить.

Якщо ви регулярно ходите в лазню, тоді вам невідомі такі болячки як бронхіти, катари і хронічні нежиті. Відвідування лазні являється найкращою профілактикою артритів і радикулітів.  І непотрібні  модні пігулки з закордону - лазня спалює усі зайві калорії холестерину. Парні процедури являються гарним способом втекти від інфаркту, залишаючись на одному місці.

"Пара допомагає омолоджувати організм"

Людина у лазні розслабляється. При цьому сприятливим є не тільки висока температура, але і різні розслаблюючі процедури - обробка віником та масаж. Після  відвідин лазні вміст молочної кислоти в організмі  знижується в два рази. Саме молочна кислота викликає біль у м'язах після важкої роботи.

Як завжди, у бочці меду є ложка дьогтю. Лазня протипоказана епілептикам, інфарктникам та гіпертонікам. Не можна відвідувати лазню і при гострих стадіях протікання будь-якої хвороби. Лазня не є місцем для встановлення рекордів, хто більше просидить в парілці. Баня для здоров'я. Прислухайтесь до свого організму, він сам підкаже, як правильно поводитись в лазні. Категорично забороняється приймати алкоголь в лазні. Також не рекомендовано пити холодні напої, оскільки вони знижують потовиділення. А обливатися якраз краще саме холодною водою, а не теплою.

"Ти не бійся ні спеки і ні холоду, загартовуйся, як сталь"

Де, як не в лазні, найлегше виконати цю пораду. Гартування не тільки робить свіжішою  й пружішою шкіру, але і чудово зміцнює серцево-судинну систему. Якщо гаряча пара розслабляє, то відро холодної води після парної викликає певний стрес, який відволікає від інших турбот і тривог, змушує  ваші думки рухатися в зовсім іншому напрямку. Стрес вибивають стресом.

"Банний віник старший за царя, коли цар париться"

Але найпривабливіше в лазні - це можливість спілкуватися з однодумцями. Це здорова альтернатива англійському клубові, німецькій пивній і пострадянському мітингові. Баня - є не просто місцем для  обмивання – вона являється способом життя.

У лазні люди м’якшає, зникають її суворість, непривітність та зло. Запановує небачена демократія - без одягу всі люди між собою рівні. Розкріпачене спілкування звільняє від комплексу неповноцінності. Чи не в цьому полягає секрет успіху великих політичних діячів і "нових росіян", які так люблять розслабитися в бані.